Henrik Rasmussen10. nov. 20202 minDerfor skal du træne mavemusklerneUanset om vi taler om at forbedre dit benspark eller om din fremdrift, når du trækker dig gennem vandet, så er kroppens kraftværk - din...
Henrik Rasmussen15. okt. 20203 min7 tips til korrekt vejrtrækning i crawlAt udvikle en god teknik i vejrtrækning, når du svømmer crawl, er nok en af de største udfordringer for begyndere og mellemgode svømmere....
Henrik Rasmussen26. sep. 20203 minHold balancen i vandet - tre øvelser til dig.Er du en af dem der har været rigtig godt kørende i åbent vand henover sommeren, og som nu trækker indendørs til pool træning og har...
Henrik Rasmussen11. sep. 20204 min10 typiske begynderfejl i crawl og tips til at korrigere demFra bassinkanten kan en træner hurtigt finde fejl i en svømmers crawlteknik. Selv for rutinerede svømmere som mig selv er det altid...