logo_f_F0D5C0.png
  • FORSIDE

  • TRÆNING

  • TILMELDING OG PRISER

  • ÅBENT VAND TURE

  • BLOG OG TIPS

  • OM MIG

  • More

    Use tab to navigate through the menu items.
    • Facebook
    • Instagram
    • Alle indlæg
    • Teknik
    • Open Water
    • Svømmeudstyr
    Søg
    Derfor skal du træne mavemusklerne
    Henrik Rasmussen
    • 10. nov. 2020
    • 2 min

    Derfor skal du træne mavemusklerne

    Uanset om vi taler om at forbedre dit benspark eller om din fremdrift, når du trækker dig gennem vandet, så er kroppens kraftværk - din...
    331 visninger0 kommentarer
    7 tips til korrekt vejrtrækning i crawl
    Henrik Rasmussen
    • 15. okt. 2020
    • 3 min

    7 tips til korrekt vejrtrækning i crawl

    At udvikle en god teknik i vejrtrækning, når du svømmer crawl, er nok en af de største udfordringer for begyndere og mellemgode svømmere....
    745 visninger0 kommentarer
    Hold balancen i vandet - tre øvelser til dig.
    Henrik Rasmussen
    • 26. sep. 2020
    • 3 min

    Hold balancen i vandet - tre øvelser til dig.

    Er du en af dem der har været rigtig godt kørende i åbent vand henover sommeren, og som nu trækker indendørs til pool træning og har...
    448 visninger0 kommentarer
    10 typiske begynderfejl i crawl og tips til at korrigere dem
    Henrik Rasmussen
    • 11. sep. 2020
    • 4 min

    10 typiske begynderfejl i crawl og tips til at korrigere dem

    Fra bassinkanten kan en træner hurtigt finde fejl i en svømmers crawlteknik. Selv for rutinerede svømmere som mig selv er det altid...
    640 visninger0 kommentarer
    Tilbage til forsiden

    ​

    Tel: 29494644

    henrik@crawltræneren.dk

    logo_f_F0D5C0.png